Gran Canaria Playa Del Inglés / Maspalomas ab dem 08.11.2023

Ich unterrichte jeweils ab 11 Uhr :

Slow Flow Vinyasa Yoga am Mittwoch
Deep Strechting am Samstag
Einzelticket 18 Euro
2 er Ticket : 30 Euro
4 er Ticket : 44 Euro

Vorkenntnisse sind nicht nötig ! Anfängerfreudlich! Gruppenkurs im Park oder am Strand ! Ruf mich an oder schreib mir um mitzumachen! Wir sehen uns auf der Matte !🧘‍♀️

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Warum tägliches Dehnen im Alter wichtig ist

Beitrag vom MDR am 12.10.2023 https://www.rnd.de/gesundheit/taegliches-dehnen-was-bringt-das-und-warum-es-vor-allem-im-alter-wichtig-ist-UTFUTXKWEBAURDE5IO2PZZTFDU.html

Deep Stretching Live Online ab dem 5.11.2023

Deep Stretching live online ! Jeden Sonntag um 15 Uhr ! Du brauchst : ein Mobiltelefon oder Computer/ Kissen und Gürtel oder ähnliches/ Zoom Account (gibt es kostenlos!) Ruf an oder schreib mir um mit

Was sind Hamstrings?(English)

Hamstrings sind die hinteren Oberschenkel Muskeln. Ich verwende das englische Wort , weil es einfacher ist . Leider übersetzt Google es mit Kniesehnen was aber nicht korrekt ist ! Ein Auszug aus Wikip