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  • yomo-fitness
    • 16. Dez. 2022
    • 1 Min. Lesezeit

Mobility Kurs

Aktualisiert: 20. Jan.

Ich biete auch individuelle Mobility Kurse an.Trainiere mit mir mit dem Fitball (diese großen Bälle aus Kunststoff) oder einem Pilates Ring und wir kombinieren das mit Deep Stretching und Yoga Posen. Wir trainieren insbesondere:


  • Bauch Training

  • Rücken Training

  • Mehr Flexibilität

  • Mehr Beweglichkeit


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Beitrag vom MDR am 12.10.2023 https://www.rnd.de/gesundheit/taegliches-dehnen-was-bringt-das-und-warum-es-vor-allem-im-alter-wichtig-ist-UTFUTXKWEBAURDE5IO2PZZTFDU.html

Deep Stretching live online ! Jeden Sonntag um 15 Uhr ! Du brauchst : ein Mobiltelefon oder Computer/ Kissen und Gürtel oder ähnliches/ Zoom Account (gibt es kostenlos!) Ruf an oder schreib mir um mit

Ich unterrichte jeweils ab 11 Uhr : Slow Flow Vinyasa Yoga am Mittwoch Deep Strechting am Samstag Einzelticket 18 Euro 2 er Ticket : 30 Euro 4 er Ticket : 44 Euro Vorkenntnisse sind nicht nötig ! Anfä

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