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  • yomo-fitness
    • 16. Dez. 2022
    • 1 Min. Lesezeit

Slow Flow Vinyasa Yoga

Aktualisiert: 20. Jan.

Wer Yoga 🧘‍♀️ für sich entdecken möchte, braucht ein Fundament!


Unsere SLOW FLOW VINYASA (Slow=langsam, Flow=fließend, Vinyasa= Bewegung und Atmung) Klasse ist ausdrücklich für Beginner:innen, für alle Altersgruppen!


Die Klasse ist so aufgebaut, dass wirklich jede/jeder mitmachen kann. Ich biete für alle Haltungen Modifikationen und Alternativen an und wir überlegen zusammen, wie Du die Stunde effektiv gestalten kannst.


Wir konzentrieren uns auf die Atmung und erarbeiten Sonnengrüsse A/B (die Basis für Vinyasa Yoga) und Haltungen, die gut tun und den Körper kräftigen, stärken und dehnen .


Dauer : 60 min


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Beitrag vom MDR am 12.10.2023 https://www.rnd.de/gesundheit/taegliches-dehnen-was-bringt-das-und-warum-es-vor-allem-im-alter-wichtig-ist-UTFUTXKWEBAURDE5IO2PZZTFDU.html

Deep Stretching live online ! Jeden Sonntag um 15 Uhr ! Du brauchst : ein Mobiltelefon oder Computer/ Kissen und Gürtel oder ähnliches/ Zoom Account (gibt es kostenlos!) Ruf an oder schreib mir um mit

Ich unterrichte jeweils ab 11 Uhr : Slow Flow Vinyasa Yoga am Mittwoch Deep Strechting am Samstag Einzelticket 18 Euro 2 er Ticket : 30 Euro 4 er Ticket : 44 Euro Vorkenntnisse sind nicht nötig ! Anfä

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